3 Tahap Perbaiki Kesehatan Tubuh Secara Alami Ala Dokter Zaidul Akbar

SLEMANNEWS.COM - Kesehatan tubuh adalah hal yang harus diupayakan. Tubuh yang sehat akan memiliki metabolisme yang bagus dan berdampak pada produktifitas sehari- hari. 

Untuk memperoleh tubuh yang sehat dibutuhkan waktu dan konsistensi dalam memulai gaya hidup baru yang sehat.

Berikut 3 tahap perbaiki kesehatan tubuh secara alami Ala Dokter Zaidul Akbar.

Baca Juga: Angka Virus Corona di Jogja Meninggi, Hotel Mutiara Malioboro Dijadikan Salter untuk Pasien Covid-19

Tahap 1: Bersihkan

Tahap pertama untuk memperbaiki kesehatan tubuh adalah dengan membersihkan tubuh dari dalam. 

Membersihkan tubuh dari dalam dapat dilakukan dengan puasa. Di dalam agama Islam ada banyak jenis puasa sunnah yang dapat digunakan untuk proses pembersihan tubuh. 

Tentu puasa tersebut harus diniatkan juga untuk beribadah dan bukan untuk tujuan kesehatan semata.

Terdapat lima puasa yang dapat dijalani, yaitu puasa daud, puasa Ramadhan, puasa Syawal, puasa Ayyamul Bidh, dan puasa Senin Kamis. 

Baca Juga: Anak dan Suami Positif Covid-19, Fairuz A Rafiq : Jangan Anggap Enteng Omicron, Kita Tidak Bisa Pilih Gejala